Hola, yo soy tejedora, pero por problemas de mis manos, dolor en articulaciones, en ocasiones debo de dejar de hacerlo, así que pues mi médico me envía antiinflamatorios, pero yo por mi parte hago unos ejercicios sencillos que me ayudan a tejer.
Hay días que mis manos amanecen rígidas, por una ostoartitis (OA), es un problema degenerativo articular de las manos, esta enfermedad daña el cartílago, este tejido es firme pero elástico, y evita que los huesos se dañen al rozar uno con otro, lo malo es cuando se inflama; y se pueden formar,cuando avanza la enfermedad hueso extra como espolones, el chiste es que las manos se van deformando.
Es más común en mujeres y es hereditaria. Y nuestras manos empiezan a parecerse a los de la bruja de blanca nieves. la recuerdan?
Pues yo hago unos ejercicios sencillos para iniciar a tejer.
1. Abrir y cerrar las manos. unas 10 veces.
2. Estirar las manos lo mas que puedas, hasta que sientas el tirón en la palma de la mano.
3. Entrelazar las manos, y moverlas, Flexionando las muñecas poco a poco.
4.- Imagino que estoy contando y digo 1, 2, 3, 4 , 5 con mis dedos. y de reversa, de 5.4.3.2.1.
con esto quedo bien para iniciar mi tejido.
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| ESTIRAR TUS MANOS. |
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| ABRIR Y CERRAR LAS MANOS |
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| CONTAR CON LOS DEDOS DEL 1 AL 5 |
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| ENTRELAZAR TUS DEDOS |
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| CON TUS MANOS ENLAZADAS MOVER MUÑECAS PARA AMBOS SENTIDOS |
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| MANOS PALMAS ARRIBA Y ESTIRAR DEDOS |
Deseo que estos pequeños consejos te sirvan para seguir tejiendo felizmente.
Dejame tus comentarios.
Hola amig@s del blog, pues me encuentro en ete momento levando un proyecto paralelo que es de tejido llamado "Manos de Angeles" Tejido solidario". El día de hoy recibi una franja tejida además de varias madejas de estambre para emplearlas en realizar más franjas para tejer cobijas que serán entregardas a niños indígenas rarámuri de la ciudad de Chihuahua ; al llegar de una consulta médica encontré este lindo presente. Gracias a Miriam Bejar por semejante regalote.
